|
花生如果发芽了能否食用要分两种情况,一种是人工发芽或自然发芽的花生,可以食用。另一种是霉变腐烂发的芽,因为里面有毒性大的黄曲霉素,故不能食用。
对于人工发芽或自然发芽的花生,这种情况下发芽的花生并不会产生有毒性的物质,一些地区还会专门发花生芽来食用。花生芽的营养成分主要是白藜芦醇、钾、铁、氨基酸等,在发芽的过程中会把花生里的蛋白质分解为氨基酸,更利于人体吸收,以及将花生所含的油脂转化成热量,使得脂肪含量大大下降。
霉变的花生表面可能会有黑点,颜色发生改变,有苦味。花生霉变能产生黄曲霉毒素,毒性强,食用这种花生芽经消化吸收后可能导致人体中毒。少量摄入可能会出现轻微的呕吐、腹泻,大量摄入可能会引起剧烈呕吐、发热、厌食等症状,因此不能食用。
科学的来说只是发了芽的花生是没有黄曲霉素,是可以吃的;只有霉变的花生内才含有黄曲霉素,霉变的花生才不能吃,它有致癌物质。但是发了芽的花生和霉变花生很难鉴别,因为发芽和霉变的发生条件相似,因此大家食用发芽花生时,应仔细挑选一下。
平时可以将新鲜的花生晒干后放入自封袋中,再放到冰箱中储存,而且储藏时间也较久。也可以将晒干的花生放在自封袋中,然后将包装袋放于阴凉、干燥、通风处储藏。
|